Egyéb kategória

Nemcsak az számít, milyen kollagént választasz, hanem az is, hogyan illeszted be a mindennapjaidba Adagolás, rendszeresség, C-vitamin és reális elvárások közérthetően Elkezdted szedni a kollagént, de néhány hét után sem tapasztalsz látványos változást? Ilyenkor könnyű arra gondolni, hogy rossz terméket választottál, túl alacsony a hatóanyag-tartalom, vagy a szervezeted egyszerűen „nem hasznosítja” a kollagént. A valóság … Olvass tovább

Találgatás helyett ismerd meg, mire lehet valóban szüksége a szervezetednek A bélflóra állapota az emésztésedet, a közérzetedet és a tápanyagok hasznosulását is befolyásolhatja Szeded a vitaminokat, figyelsz az étkezésedre, mégis gyakran puffadsz, fáradtnak érzed magad, vagy úgy érzed, hogy valami nincs rendben az emésztéseddel? Ilyenkor könnyű arra gondolni, hogy egyszerűen nem a megfelelő vitamint választottad. … Olvass tovább

A kollagén az elmúlt években az egyik legkeresettebb étrend-kiegészítővé vált Magyarországon Nem véletlenül: egyre többen keresnek megoldást a bőr rugalmasságának támogatására, az aktív életmód fenntartására, valamint az ízületek, porcok és kötőszövetek mindennapi támogatására. De van egy fontos különbség, amit sokan nem vesznek figyelembe. Nem ugyanaz a cél, ha valaki „szépségkollagént” keres a bőre támogatására, mint … Olvass tovább

Hogyan válassz tudatosan étrend-kiegészítőt? Az étrend-kiegészítők és táplálékkiegészítők piaca ma már rendkívül széles Szinte minden élethelyzetre, célra és napi rutinra találni valamilyen kapszulát, port, folyékony formulát vagy speciális terméket. Ez elsőre kényelmesnek tűnik, valójában azonban sok vásárlónak éppen ez okozza a legnagyobb bizonytalanságot: honnan lehet tudni, hogy melyik étrend-kiegészítő valóban illik az életmódjához, a céljaihoz … Olvass tovább

Nem az edzésen múlik minden – hanem azon, mit eszel Sok sportoló ugyanazt a hibát követi el: maximálisan edz, de a sporttáplálkozása nincs optimalizálva, ezért nem kapja meg a megfelelő energia- és tápanyagbevitelt a teljesítményhez és regenerációhoz. Ennek eredménye rövid és hosszú távon is teljesítménycsökkenésben jelentkezik: A sporttáplálkozási tanácsadás pontosan ezt oldja meg: összehangolja az … Olvass tovább