Részösszeg:
10.490 Ft
BCAA Elite
10.490 Ft
Esszenciális elágazó szénláncú aminosavakat (BCAA) és B6-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény
- Klinikai tisztaság
- Magas hatóanyag tartalom
- Vegán formula
- Izommegtartás, regeneráció, izomfájdalom csökkentés
- Doppingmentes termék
1 doboz = 120 db tabletta
Leírás
Elágazó szénláncú aminosavakat (BCAA) és B6-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény
A termék esszenciális aminosavakat tartalmaz (L-leucin, L-izoleucin, L-valin), melyeket szervezetünk nem képes előállítani, kizárólag élelmiszerekből, vagy étrend-kiegészítőkből jutunk hozzájuk. Fokozott fizikai terhelésnél, nagyobb műtéteknél, rehabilitáció esetén javasolt az étkezések mellett étrend-kiegészítők formájában is pótolni a BCAA-t. Segíthet a fehérjeszintézisben és izomregenerációban, csökkentheti az izmok lebontásának mértékét. A B6-vitamin részt vesz a normál fehérje- és glikogénanyagcserében, illetve a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
Egészségre gyakorolt hatásai:
- Az elágazó láncú aminosavak elősegítik a fehérjeszintézist és az izomregenerációt, emellett csökkentik az izomlebontás mértékét (Mantuano et al., 2020).
- Leucin tartalmának köszönhetően támogatja a vázizmot felépítő folyamatokat, így sportolók mellett az idősek számára is fontos kiegészítő lehet az izomtömegvesztés ellen (Mantuano et al., 2020).
- Csökkenti az izomszövet lebontásának mértékét az edzések alatt, illetve késlelteti a kifáradást (Mantuano et al., 2020).
- Csökkenti az edzést követő izomsérülés mértékét, és így közvetve gátolja a késleltetett izomfájdalom (izomláz, vagy DOMS) kialakulását (Fedewa et al., 2019).
- A BCAA kiegészítők fogyasztása csökkentheti az étvágyat, emellett növelheti az alapanyagcserét, így támogatva a fogyási célokat (Roelofs & Smith-Ryan, 2017).
- A leucin és B6-vitamin együttesen még hatékonyabban támogatja a zsíranyagcserét a zsírraktározás gátlásával és a zsírsejtek oxidációjának fokozásával (Zemel & Bruckbauer, 2012).
- A B6-vitaminnak emellett fontos szerepe van mind az idegrendszer, mind az immunrendszer működésében (Qian et al., 2017)
Összetevők: BCAA-k 2:1:1 arányban (L-Leucin, L-Izoleucin, L-Valin), Tömegnövelő szerek (Cellulóz, Maltodextrin), Stabilizátor [Polivinil-pirrolidon (PVP)], Csomósodást gátló anyagok (Zsírsavak magnéziumsói, Szilícium-dioxid), Piridoxin-hidroklorid.
Felhasználási javaslat: Fogyasszon 1 adagot (4 tabletta) naponta kétszer, bő vízzel az étkezések között. Edzésnapokon vegyen be 1 adagot 30 perccel edzés előtt és 1 adagot közvetlenül edzés után. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
Összetevők: BCAA-k 2:1:1 arányban (L-Leucin, L-Izoleucin, L-Valin), Tömegnövelő szerek (Cellulóz, Maltodextrin), Stabilizátor [Polivinil-pirrolidon (PVP)], Csomósodást gátló anyagok (Zsírsavak magnéziumsói, Szilícium-dioxid), Piridoxin-hidroklorid.
Allergén információk: Glutént, tejet, szóját, tojást és mogyoróféléket feldolgozó üzemben készült.
1 doboz = 120 tabletta = 30 adag
| 1 adag (4 tabletta) tartalmaz: | |
| L-LEUCIN: | 2000 mg |
| L-IZOLEUCIN: | 1000 mg |
| L-VALIN | 1000 mg |
| B6-VITAMIN | 1,4 mg (100% NRV*) |
*NRV: Napi Beviteli Referencia Érték %-a egy átlagos felnőtt számára.
Figyelmeztetés: A termék kisgyermekek elől elzárva tartandó! Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot!
Tárolási feltételek: Szorosan lezárva, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó! Felbontás után ne tárolja 6 hónapnál tovább!
Minőségét megőrzi: a narancssárga LOT/EXP mezőben feltüntetett időpontig.
Hivatkozások:
- Mantuano, P., Bianchini, G., Cappellari, O., Boccanegra, B., Conte, E., Sanarica, F., Mele, A., Camerino,G.M., Brandolini, L., Allegretti, M., De Bellis, M., Aramini, A. & De Luca, A. (2020): Ergogenic Effect of BCAAs and L-Alanine Supplementation: Proof-of-Concept Study in a Murine Model of Physiological Exercise. Nutrients. 12(8), 2295. DOI: 10.3390/nu12082295.
- Fedewa, M.V., Spencer, S.O., Williams, T.D., Becker, Z.E. & Fuqua, C.A. (2019): Effect of branched-Chain Amino Acid Supplementation on Muscle Soreness following Exercise: A Meta-Analysis. Int J Vitam Nutr Res. 89(5-6), 348-356. doi: 10.1024/0300-9831/a000543. Epub 2019 Apr 2. PMID: 30938579.
- Roelofs, E.J. & Smith-Ryan, A.E. (2017): Effects of Branched-Chain Amino Acids on Resting Metabolic Rate, Body Composition, and Satiety in Females. Medicine & Science in Sports & Exercise. 49(5), 81. DOI: 10.1249/01.mss.0000517048.20071.62
- Zemel, M.B. & Bruckbauer, A. (2012): Effects of a leucine and pyridoxine-containing nutraceutical on fat oxidation, and oxidative and inflammatory stress in overweight and obese subjects. Nutrients. 4. 6. 529-541. DOI: 10.3390/nu4060529.
- Qian, B., Shen, S., Zhang, J. & Jing, P. (2017): Effects of Vitamin B6 Deficiency on the Composition and Functional Potential of T Cell Populations. J Immunol Res. 2017:2197975. doi: 10.1155/2017/2197975. Epub 2017 Mar 6. PMID: 28367454; PMCID: PMC5358464.
Tudományos kutatásaink
Az elágazó láncú aminosavak hatása a testösszetétel változásaira a mandulaműtét utáni felépülési időszakban (2024)
Szerzők: Fritz Réka, Kiricsi Ágnes, Csanády Miklós és Fritz Péter
DOI: 10.1007/s00405-024-08902-8
Célkitűzés: Az elmúlt évtizedekben több tanulmány is feltárta a mandulaműtét utáni testsúlyváltozásokat. A táplálkozástudományban a hangsúly a testtömegindexről a testösszetétel-elemzésre helyeződött át. Azonban egyetlen tanulmány sem vizsgálta a mandulaműtét utáni testösszetétel-változásokat. Onkológiai és emésztőrendszeri műtétek során vizsgálták az elágazó láncú aminosavak (BCAA-k) lehetséges előnyeit; azonban a garatműtétekre gyakorolt hatásuk továbbra sem ismert. Ezért a jelenlegi tanulmány célja a mandulaműtét utáni testösszetétel-változások vizsgálata és az elágazó láncú aminosavak lehetséges előnyeinek feltárása volt.
Módszerek: Ez a prospektív, intervenciós, kontrollált vizsgálat 48 beteget vont be, akiket véletlenszerűen egy kontrollcsoportba (CG) és egy kísérleti csoportba (EG) soroltak. Ezeket a csoportokat aktivitási szintjük alapján tovább osztottuk aktív és inaktív alcsoportokra. Az EG napi 2 × 4 g BCAA-t fogyasztott. A testösszetételt bioimpedancia (InBody 270) segítségével mértük a műtét napján, majd megismételtük a műtét utáni 7. és 21. napon.
Eredmények: Mindkét csoport hasonló súlycsökkenést tapasztalt; azonban a testösszetételben jelentős különbségek mutatkoztak meg. A CG csoport jelentős izomtömeg-vesztést mutatott (30,29 kg-ról 28,51 kg-ra), míg az EG csoport aktív tagjai megtartották az izomtömegüket (35,33 kg-ról 35,40 kg-ra); az EG csoport inaktív tagjai növelték az izomtömegüket (26,70 kg-ról 27,56 kg-ra) és csökkentették a testzsírszázalékot (31,94%-ról 29,87%-ra). Az általános egészségi állapot (InBody pontszám) stabil maradt vagy javult az EG csoportban (75,13-ról 75,96-ra); azonban a CG csoportban csökkent (75,42-ről 72,67-re).
Következtetés: A mandulaműtét testösszetételre gyakorolt negatív hatásait a BCAA-kiegészítés enyhíti.
A BCAA táplálkozás-élettani hatásai, szerepe a sporttáplálkozásban és a klinikumban (2023)
Szerzők: Maszlag Annamária, Mayer Lívia, Fritz Réka és Fritz Péter
DOI: 10.21486/recreation.2023.13.2.1
Az étrend-kiegészítők formájában történő fehérjepótlás szinte nélkülözhetetlen a sportolók körében. A fehérjeporok mellett gyakori a BCAA, azaz elágazó láncú aminosav (leucin, izoleucin, valin) készítmények használata is. Az aminosav kiegészítők szedésének célja, hogy biztosítsák az izmok regenerációját, illetve segítsék az izom épülését a nagy terheléssel járó edzések, versenysorozatok idején. Jelen tanulmányban összegezzük a meglévő kutatások eredményeit az elágazó láncú aminosavak felépítéséről, tulajdonságairól, rövid- és hosszú távú hatásairól nemcsak sportolói körökben, hanem a klinikumban is. Képet kapunk arról, hogy méltán preferált és elterjedt-e ezen étrend-kiegészítők használata.
BCAA Elite
10.490 Ft
