Sokféle formát ölthet, ide tartoznak a különböző sportok, kulturális események, utazás, játékok, valamint egyéb olyan elfoglaltságok, amelyek segítenek kikapcsolódni a mindennapi élet stresszhatásaiból. A rekreáció fontos részét képezi az egészséges életmódnak, mivel a rendszeres szabadidős tevékenységek segíthetnek a testi és szellemi egészség fenntartásában, valamint a személyes fejlődésben is.

Ezen eszme kiindulópontjaként alakult meg a Közép-Európai Rekreációs Társaság, amellyel évek óta tartó együttműködésünket közös célunk, az egészség fejlesztése és az egészséges életmód népszerűsítése alapozta meg.